Cuidados en casa cuando tu hijo está indispuesto del estómago
La diarrea es una alteración intestinal que se manifiesta principalmente por evacuaciones de heces acuosas o blandas por tres o más veces en un mismo día. Se clasifica en aguda o crónica según el tiempo que concurra la persona con este malestar. En este sentido, se diferencian por:
- Diarrea aguda: las evacuaciones son constantes pero tienen una duración corta, que generalmente es por dos días y desaparece por sí sola.
- Diarrea crónica: en estos casos la persona tiene alteraciones intestinales que se manifiestan en diarrea por al menos cuatro semanas continuas o por lapsos intermitentes. Puede significar un problema de salud serio.
¿Cuáles son las causas de la diarrea?
Antes de aplicar cualquier cuidado, es necesario conocer las causas más comunes de una diarrea:
- Ingesta de alimentos o bebidas contaminadas por bacterias.
- Presentar virus de gripe, norovirus y rotavirus.
- Comer alimentos o beber líquidos con parásitos microscópicos.
- Consumo de medicamentos antibióticos, tratamientos para el cáncer o antiácidos formulados con magnesio.
- Problemas intestinales para digerir algunos componentes de los alimentos, por ejemplo, ser intolerante a la lactosa.
- Enfermedades que afectan al estómago o sus componentes (intestino delgado y colon).
- Recuperación postoperatoria de una cirugía de estómago.
Muchas veces no se logra detectar la causa que origina la diarrea, aunque si es tipo aguda o desaparece rápido, quizás no sea necesario buscar la procedencia.
Cuidados caseros para tratar la diarrea en niños
Evite la deshidratación del niño
Dado a que las evacuaciones son acuosas, la diarrea podría llevar a la persona a un estado de deshidratación. Para contrarrestar esta situación, ofrezca agua, productos formulados para hidratar, jugo de fruta natural diluida, alimentos líquidos como el caldo, gelatina y helado.
Evita proporcionar medicamentos y bebidas para deportistas sin previa autorización médica.
Ofrezca una alimentación que le beneficie
Si bien es cierto, algunas diarreas solo desaparecen sin necesidad de tratamientos o cambios en la alimentación, ofrecer comidas en pequeñas porciones y en repetidas veces durante el día, podría hacer sentir mejor al paciente, además, platillos como la sopa o los caldos también suelen favorecer.
Otros ajustes que podrían hacer sentir mejor a tu hijo mientras tiene diarrea son los alimentos blandos, algunas opciones son:
- Huevo sancochado
- Carne vacuna, porcina o de ave a la parrilla o al horno
- Frutas frescas
- Compota de manzana
- Panes y afines (waffles) hechos con harina refinada
- Arroz o pasta
- Cereales
- Variedad de verduras cocidas, como la zanahoria, espárragos, betarraga, calabaza, entre otras
- Postres refrigerados, como la gelatina, paletas y pasteles helados
- Papas al horno
Evite ofrecer ciertos tipos de alimentos
La diarrea es una alteración intestinal, por lo tanto, lo que tu hijo come podría interferir considerablemente en la mejora. En este sentido, mientras dure, evita ofrecer alimentos y bebidas como:
- Comidas con alto contenido de grasa
- Alimentos procesados
- Comidas rápidas
- Donas
- Salchichas
- Jugo de manzana o de fruta sin diluir
- Productos lácteos como la leche y sus derivados
- Frutas y verduras que produzcan gases, como el brócoli, los guisantes, frijoles, verduras de hoja verde, maíz, pimientos, entre otros.
- Café
- Bebidas carbonatadas como las gaseosas
La diarrea es muy común y aunque podría desaparecer sin tratamiento, haga seguimiento a su hijo y llévelo a consulta médica si es que presenta signos como: fiebre constante, dolor estomacal, ha dejado de originar por un período de 6 horas, aparición de sangre o moco en las heces, sequedad en la boca o falta de lágrimas cuando llora.
