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El sedentarismo: riesgos para tu salud

Conoce la influencia del sedentarismo en tu salud y qué hacer para iniciar una rutina de ejercicios.

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La vitamina C y su influencia en tu salud

Conoce algunos datos curiosos de la vitamina C, como las funciones que cumple en nuestro cuerpo, por qué es importante consumirla y en qué alimentos conseguirla.

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Síntomas de la anemia ¿los conoces?

Existen muchos tipos de anemia que pueden afectar a tu hijo y familia, conoce los síntomas más comunes y quienes tienen mayor riesgo de sufrirla.

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La vitamina A y su relación con la salud visual

La vitamina A aporta importantes beneficios para la salud visual y apoya el fortalecimiento del sistema inmunológico. En este artículo te detallamos cuáles son los alimentos de origen animal y vegetal que debes consumir para aprovecharla.

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¿Qué tan importantes son las proteínas en la alimentación?

Las proteínas son elementos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, pues interviene en procesos como el crecimiento, el desarrollo de los músculos y el fortalecimiento de tejidos. Descubre más sobre este macronutriente en este artículo.

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La vitamina D y su importante rol en el organismo

Conoce la importancia que tiene la vitamina D para el organismo y descubre las fuentes que existen para aprovechar sus beneficios.

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Cuida a tu familia: Descubre qué comer para fortalecer el sistema inmunitario

A través del sistema inmunológico, el organismo protege el cuerpo de diversas enfermedades infecciosas e inflamatorias, para ello, se requiere mantener una alimentación con requerimientos vitamínicos C, B6 y E.

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10 consejos de oro para disciplinar a tus hijos

Te mostramos 10 consejos que te ayudarán a disciplinar a tus hijos y guiarlos hacia las buenas decisiones.

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¡No te detengas!: cuida tu salud antes, durante y después de un viaje

Cada viaje es una aventura, disfrútala al máximo con estas recomendaciones de salud aplicables antes, durante y después.

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El calcio: el mineral más abundante en el cuerpo

El calcio como mineral vital para la salud, el papel que juega en el fortalecimiento de los huesos, el crecimiento de los niños y la prevención de enfermedades como la osteoporosis.

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¿Qué debo hacer para apoyar a mi hijo con sus deberes escolares?

Te enseñamos algunos consejos para guiar el aprendizaje de tu hijo en casa, y qué hacer para acondicionar un espacio que incentive la concentración.

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¿Consumir o no multivitamínicos?

Conoce el trabajo de los multivitamínicos para regular los niveles óptimos de vitaminas y minerales en tu cuerpo, su relación con la alimentación diaria y las poblaciones que regularmente los consumen.

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¿Tu hijo tiene varicela? Descubre qué hacer y cómo tratarla

Te presentamos los aspectos de mayor importancia para actuar frente a la varicela en el círculo familiar, las causas, síntomas y formas de contagio.

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Sin maltratos: 5 pasos para corregir a tu hijo sin ser violento

Sabemos lo difícil que es la crianza de los hijos, por ello te ofrecemos 5 consejos útiles para fortalecer la educación familiar en tu día a día.

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3 recetas para aprovechar al máximo los nutrientes de las verduras

Te presentamos una lista de 3 recetas ricas en nutrientes de origen vegetal, fáciles de preparar y perfectas para complementar tu dieta alimenticia diaria.

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Importancia del zinc en tu dieta diaria

Conoce la importancia del zinc para el cuerpo humano, las dosis de consumo necesario y qué enfermedades puede causar los desniveles de este elemento en el organismo.

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Falta o exceso de hierro: ¿Sabes cómo identificarlo?

Conoce la importancia del hierro en el cuerpo, los síntomas comunes que indican la falta o exceso de este mineral y su influencia en el transporte de oxígeno a los tejidos y el crecimiento de los niños.

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Ahorra sin dejar de divertirte: 5 actividades para disfrutar del fin de semana en familia

¡Ya casi es sábado! ¿Estás sin dinero? ¿No sabes qué hacer? Te mostramos 5 planes, económicos y divertidos para el disfrute de toda la familia.

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Eleva tus defensas: alimentate bien y haz ejercicios

Te mostramos las vitaminas y minerales que debes incluir en tu dieta diaria para fortalecer el sistema inmune y evitar enfermedades. Al tiempo que incluyes el ejercicio como parte de tus hábitos para sentirte mejor.

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3 jugos naturales que debes probar

Te presentamos 3 recetas de jugos naturales, deliciosos y nutritivos para completar la dieta familiar y complementar las necesidades de vitaminas y minerales que requiere el cuerpo.

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Los héroes sin capa también existen: Les llaman papá

Este artículo refleja algunas pautas de comportamiento que deben cumplir los padres durante la crianza de los hijos, para ser validados como héroes.

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6 pasos infalibles para enseñar a los hijos a andar en bicicleta

6 pasos infalibles para enseñar a los hijos a andar en bicicleta De los mejores recuerdos que guardan los niños

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Refuerza tu sistema inmune para este invierno

La alimentación sana y balanceada es la clave para un cuerpo capaz de enfrentar los estragos causados por los cambios climáticos. Construye una dieta con vitaminas y minerales y si fuere necesario complementa con Dayamineral para protegerte de enfermedades.

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5 beneficios de que los niños practiquen deportes

Consideramos los aspectos más importantes para el desarrollo de una vida saludable, física y mentalmente, con la incorporación del deporte en los niños a temprana edad.

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Fomenta un mundo mejor: Inculca valores en casa

Los valores personales juegan un papel fundamental en la construcción del mundo moderno, implementar estrategias para enseñar a los niños desde pequeños, son prácticas válidas aplicables para un mejor planeta.

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¡El postre perfecto y nutritivo! Galletas de avena sin harina, mantequilla, ni azúcar

Te enseñamos el paso a paso para preparar unas deliciosas y nutritivas galletas de avena, perfectas para cuidar tu salud, con ingredientes naturales y sencillas de cocinar.

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Ser mamá no es excusa para dejar de hacer ejercicios

Conoce estos 5 ejercicios para que mamá se mantenga saludable, sin gastar mucho dinero y sin dejar de cumplir con todas las responsabilidades.

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Desarrolla el intelecto de tu hijo, con la lectura desde los primeros meses de edad

El hábito de la lectura en los niños, como medio para desarrollar la creatividad, inteligencia, concentración, comprensión lectora y conocimiento del mundo que le rodea.

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5 hábitos de higiene personal que no deben faltar en tu hijo

Te mostramos 5 hábitos de higiene personal que debemos inculcar a los niños desde pequeños, son imprescindibles para incentivar el amor propio, la responsabilidad y prevenir enfermedades causadas por bacterias o virus.

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¿Conoces la relación entre la falta de hierro y la anemia?

Te ofrecemos información general sobre la falta de hierro en los niños, sus consecuencias en el crecimiento/desarrollo y qué consumir para combatir la anemia.

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Enfrenta el mundo con energía: 5 consejos para estar preparado para el día a día

Te mostramos una serie de consejos que debes aplicar si te sientes cansado o con falta de energía. ¡Ayuda a tus hijos a enfrentar los retos diarios y a prepararse para el futuro!

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¿Cómo funcionan los multivitamínicos en el organismo?

Te presentamos los componentes generales que contienen los multivitamínicos y sus beneficios para quienes los consumen.

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