Prepárate para la adolescencia de tu hijo

La adolescencia es la etapa intermedia que une la niñez y la edad adulta, durante este período se atraviesa por cambios físicos, mentales, emocionales y sociales muy significativos para la persona.

¿Qué es la pubertad?

Es un proceso del organismo que ocurre comúnmente entre los 10 y 16 años de edad, y su llegada hace que la persona experimente cambios físicos que representan la madurez sexual .

¿Cuáles son los signos de la pubertad?

Este proceso da paso a cambios hormonales que pueden detectarse con facilidad, como el aumento de estatura repentino y la aparición de acné, no obstante, los cambios son diferentes de acuerdo al género y suelen desarrollarse en 3 etapas:

En las niñas: ocurre comúnmente entre los 10 y 14 años.

• Crecimiento y desarrollo de los senos.
• Aparición de vello púbico y axilar.
• Llegada de la menstruación.

En los niños: suele suceder entre los 12 y 16 años.

• Empiezan a crecer los testículos y el pene.
• Aparición de vello púbico y axilar.
• El tono de voz empieza a ser más grave, los músculos se desarrollan y comienza a aparecer el vello facial (lo que se conoce como barba y bigote).

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Cambios emocionales y sociales durante la adolescencia

Al llegar a la adolescencia empiezan nuevas preocupaciones que tienen que ver con el físico y el entorno. Entre ellas podríamos mencionar:

• Mayor preocupación por el aspecto físico, por ende, aumentan las exigencias de cómo luce la ropa.
• Los adolescentes también pueden experimentar lapsos de desconfianza por sí mismos.
• También es posible que se produzcan cambios de humor repentinos con facilidad.
• Durante esta etapa la presión social cobra mayor fuerza, es decir, son más vulnerables a dejarse influir por sus amigos.
• Es posible que se muestren groseros con los padres.
• Pueden sentirse estresados por el aumento de obligaciones escolares.
• También pueden aparecer problemas alimentarios, como comer mucho, o muy poco (bulimia y anorexia).
• Sentimientos de tristeza y depresión, lo que afecta directamente el rendimiento de sus obligaciones escolares y de vida. Esto también podría convertirse en un factor de riesgo propicio para el consumo de alcohol, cigarrillo y otras drogas, así como también tener relaciones sexuales sin protección.

Consejos para la crianza de adolescentes

Los padres deben prepararse para enfrentar los cambios de la mejor manera posible, y aunque cada persona adolescente pueda comportarse de forma diferente, algunas consideraciones generales que deben tener los papás son:

• Las conversaciones sobre temas delicados como la sexualidad y las drogas deben ser claras y precisas, sin dejar de abordar las consecuencias que acarrea cada cosa.
• Conozca el entorno de tu hijo, qué hace y quiénes son sus amigos.
• Apoya a tu hijo en sus actividades escolares.
• Escucha y respeta los ideales de tu hijo, esto les permitirá fortalecer la confianza.
• Orienta las decisiones de tu hijo, exponiendo los beneficios de llevar un estilo de vida saludable.
• Maneje los conflictos con firmeza exponiendo las metas que debe lograr tu hijo (obtener buenas calificaciones escolares, apoyar en los quehaceres de la casa y respetar a los demás), no obstante, es importante que lleguen a un punto de encuentro sobre las formas con él (tu hijo) plantea alcanzar dichas metas.

Llevar un estilo de vida saludable es importante en cualquier etapa, por ello, es necesario enseñar los beneficios de comer de manera saludable y hacer ejercicios regularmente.

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